Les nouveautés du mois de mars 2023
Profitez d’un remise exceptionnelle pour équiper votre jardin
Le printemps approche et vous souhaitez aménager votre extérieur pour pouvoir en profiter pleinement ?
Profitez jusqu'au 30 avril 2023 de conditions spéciales sur les pergolas bioclimatiques B200 XL, B250 XL et B300 chez Art & Lumière : 10% de remise sur le module, les screens et l'éclairage.
Vous y trouverez tous types de protections solaires d'excellente qualité fabriquées en Belgique. Leurs conseillers sauront vous aider pour vous guider vers le meilleur produit en fonction de vos besoins. Ces professionnels se chargent aussi de la pose et se tiennent présents pour d’éventuelles questions tout au long de la vie des produits qui sont garantis jusqu’à 7 ans !
Conseils à appliquer pour une alimentation saine
Nous avons parfois tendance à l’oublier mais une bonne alimentation contribue à un grand nombre de choses : apport d’énergie, maîtrise du poids, amélioration de la santé physique et mentale, etc. Voici quelques conseils simples pour bien se nourrir chaque jour :
- mangez environ 6 à 7 fruits et de légumes par jour
- limitez votre consommation de sucres ajoutés : évitez les boissons sucréeset les confiseries industrielles ainsi que les plats préparés
- privilégiez les gras insaturés : avocats, amandes, pistaches et poissons gras (saumon, truite, sardines) par exemple
- buvez principalement de l’eau et limitez l’alcool : environ 3L d’eau par jour sont nécessaires pour le bon fonctionnement de notre organisme et la régénération de nos cellules.
Promenez-vous autour de la Citadelle de Namur
Pour profiter des premiers rayons de soleil, rien de tel qu’une belle balade. Pourquoi ne pas opter pour la promenade balisée de la Citadelle de Namur ?
Vous commencerez au Confluent de la Sambre et de la Meuse et n’aurez qu’à suivre les balises bleues. Le long de cet itinéraire de 5 km, vous pourrez notamment apprécier l'œuvre de Jan Fabre “Searching For Utopia”, faire un tour par le Jardin des senteurs et découvrir le Pavillon belge de l’exposition de Milan. Vous rejoindrez ensuite la tour du guetteur pour admirer la magnifique vue.
N’hésitez pas à consulter le plan et toutes les instructions détaillées de la promenade sur le site officiel du tourisme à Namur.
Le jardinage en mars
Le mois de mars est le moment idéal pour préparer son jardin aux beaux jours. Mais même si à la fin du mois nous changerons de saison, il faudra rester prudent puisque, jusqu’à la fameuse période des Saints de glace, les nuits peuvent encore se montrer glaciales et geler vos plantations.
Plusieurs activités s’offrent à vous :
- planter : des fleurs vivaces de saison, des clématites, des bambous ou des arbustes à petits fruits (groseilliers, cassissiers…)
- tailler : les rosiers, la glycine, les camélias et le mimosa après floraison
- semer des légumes sous abri et les herbes aromatiques
- retirer les mauvaises herbes et préparer votre pelouse
L’unique salon belge dédié au bois
Les 24, 25, 26 et 27 mars, la ville de Namur accueille dans son parc des expositions le salon Bois et Habitat. Vous y retrouverez 140 exposants spécialisés dans le domaine du bois qui vous partageront leur savoir-faire et vous donneront des idées pour entreprendre une construction ou une rénovation respectueuse de l'environnement.
Des activités autour du bois seront organisées :
- conférences et workshops : ouvertes à tous
- démonstrations : pour découvrir les métiers du bois entre tradition et modernité
- jeux concours : pour tenter de remporter des cadeaux en bois garantis issus de forêts gérées durablement !