Une sélection des hammams et saunas à Namur
O D’AMBIANCE – Eghezée

- massages et produits de soins
- petite restauration
- ouvert du lundi au samedi
- attention particulière portée à l’hygiène et à l’entretien des espaces
Tel : 0477 / 89 00 33
AUX PORTES DE LA SEDUCTION - Namur

Les thermes mettent à votre disposition, un hammam, un sauna, une piscine et des espaces de relaxation.
Découvrez également leur gamme de soins esthétiques et massages.
Tel : 081 / 63 43 41
SPA ENTRE SOI - Yvoir

- forfaits possibles pour deux personnes
- différents types massages disponibles
- chèques-cadeaux
Tel : 082 / 61 48 64
ESPACE SALAMANDRE – Temploux

Tel : 081 / 87 97 12
INSTITUT DAPHNÉ - Namur

Profitez des bienfaits du sauna
Le sauna a de nombreux effets positifs sur notre corps, notre mental et notre santé en général. Le stress journalier peut en effet entraîner des tensions tant mentales que physiques qui risquent de vous provoquer des douleurs au fur et à mesure du temps. En s’accordant un temps de relaxation, vous profitez d’un moment de sérénité durant lequel vous pouvez relâcher la pression et vous détendre pleinement. Au sein d’une infrastructure comme le sauna, vous bénéficiez de nombreux bienfaits intéressants :
- La stimulation de la circulation sanguine et une aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire ;
- la détente des muscles et la diminution des raideurs ;
- l’amélioration des défenses immunitaires ;
- l'élimination des toxines accumulées dans l'organisme ;
- la diminution du stress : calme les nerfs et élimine les tensions mentales ;
- le nettoyage de la peau ;
- la lutte contre les problèmes de peau : acné, psoriasis, eczéma, urticaire.
Veillez toutefois à vous renseigner sur les contre-indications du rituel du sauna, ou les précautions à prendre si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes enceinte. Notez aussi que les saunas sont généralement interdits aux enfants. Evitez donc de prévoir une séance en famille !
Information publiée sur la page Namur en ligne / Sauna.