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Se prémunir contre les effets de la lumière bleue
De nos jours, nous sommes constamment exposés aux écrans, qu'il s'agisse d'un ordinateur, du smartphone comme de la télévision. La lumière bleue émise par ces dispositifs est souvent mentionnée en raison des problèmes oculaires pouvant être occasionnés. Toutefois, ces technologies sont également un facteur responsable de problèmes de sommeil comme d'un vieillissement prématuré.
En raison de sa longueur d'onde entre 400 et 475 nanomètres, elle est beaucoup plus dangereuse que les UVA ou les UVB, qui présentent quant à eux une longueur d'onde de 290 à 400 nanomètres. Cela veut dire qu'elle ralentit le rythme de régénération des cellules. Autant vous dire qu'il est nécessaire de protéger votre peau de cette source lumineuse, afin d'éviter un vieillissement cutané accéléré et donc l'apparition de rides et de taches brunes. Un des effets les plus flagrants à court terme sera un teint beaucoup plus terne.
Afin de créer une véritable barrière contre la lumière bleue, il a été prouvé que certaines plantes avaient une action bénéfique. Les grands groupes de cosmétique les ont dès lors incluses dans leurs soins. Adoptez un rituel de soins qui inclut des plantes protectrices telles que l'extrait de noix ou encore du sang du dragon, une plante exotique originaire d'Amérique du Sud.
Une autre manière de parer à cette lumière néfaste est l'application d'un écran solaire. Une crème anti UV classique ou une BB Cream feront donc l'affaire. Il n'est pas primordial d'avoir un indice élevé. Il en va de même pour certains fonds de teint qui offrent de bonnes protections. Enfin, la vitamine A est elle aussi un allié de poids pour le bien-être et la jeunesse de votre épiderme.
Information publiée sur la page Namur en ligne / Soins anti-âge.