Salles de fitness à Namur : programme, exercice

PULSATIONS – Namur

cours collectif de renforcement musculaire

Ce vaste centre de fitness localisé dans le centre de Namur propose :

- machines cardio et musculaires
- espace pour le travail au sol
- cours collectifs : zumba, step, Body Pump...
- coaching professionnel
- programmes de fitness personnalisés
établis par des personal trainers et des kinés

Tel : 081 / 24 87 11

TOP GYM - Eghezée

tapis roulant électrique en salle de sport

Vous cherchez une salle de sport près de Namur ? Rendez-vous chez Top Gym qui vous propose en son espace fitness un programme d'entraînement sérieux et efficace ainsi que des cours collectifs :

- Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
- Body Pump, Sculpt
- Power Training
- step
- stretching

Tel : 081 / 43 56 52

Plus d'infos sur leur site

LIFE STYLE FITNESS – Jambes

Profitez des programmes de remise en forme et de perte de poids de cette salle de fitness équipée de machines dernier cri. Cours collectifs et espace détente également.
Tel : 081 / 30 28 07

JIMS - Namur

Accessible 7j/7, cette salle de fitness à Namur vous propose de faire du sport dans une ambiance conviviale. Profitez de 50h de cours collectifs par semaine, donnés en direct par des instructeurs certifiés.

Tel : 081 / 30 28 07

PEPS - salle de sport à Namur

Des professeurs passionnés vous dispensent des cours divers pour que vous ne sentiez même pas l'effort passer. Les membres de cette salle de sport à Namur ont ainsi accès à une dizaine de disciplines cardio.

Visitez leur site internet

KINEO FITNESS – Erpent

Retrouvez la forme dans cette salle de fitness haut de gamme. Vous y trouverez des machines dernier cri, de nombreux cours disponibles dispensés par des pros ainsi qu'un espace relaxation.

Tel : 081 / 30 08 02

Vous gérez une salle de sport à Namur ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Namur et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Garder sa motivation

Les bonnes résolutions se prennent généralement début janvier, mais aussi en septembre. Nouvelle année civile ou nouvelle année scolaire, c’est à ces périodes que l’on décide de manger mieux, de lire davantage… ou de se (re)mettre au sport. Dans la foulée, beaucoup se hâtent d’aller s’inscrire dans une salle de fitness.

Hélas, nombreux sont ceux qui abandonnent rapidement, après quelques semaines parfois, voire même après quelques jours, sans parler de ceux qui prennent l’abonnement mais ne se présentent jamais. Tout est là : comment faire pour rester motivé sur le long terme ? Comment réussir à atteindre ses objectifs, sans se laisser décourager avant ? Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui vous aideront à poursuivre vos efforts tout au long de l’année.

Fixez-vous des objectifs atteignables. À défaut, vous vous découragerez de ne pas pouvoir les réaliser dans le temps imparti.
Préférez suivre des cours collectifs ou vous rendre à la salle de sport avec un proche, afin de ne pas rester seul et de pouvoir vous motiver mutuellement au moindre coup de mou.
Faites appel à un coach sportif, qui vous concoctera un programme personnalisé, adapté à vos besoins et vos envies, tout en vous encourageant à continuer quelles que soient les difficultés.
Optez pour une pratique sportive que vous aimez. En effet, la motivation dépend du plaisir que vous éprouverez à pratiquer votre sport. Si vous vous rendez à votre séance de fitness avec les pieds de plomb, votre motivation diminuera très rapidement.

Information publiée sur la page Namur en ligne / Fitness.

Informations complémentaires

Salles de fitness à Namur

Vous souhaitez trouver une salle haut de gamme, qui vous propose plus de services qu'un club de fitness standard (piscine, spa, massage, garderie, etc.) ? Consultez Salle fitness Namur. Vous y trouverez des espaces sport et bien-être de qualité, parfaitement équipés et tenus par des coachs professionnels.

Découvrez également d'autres adresses de clubs de sport proposant des cours collectifs de step, zumba, aérobic, spinning, en vous rendant sur la page Club de sports Eghezée. Ces professionnels vous proposent un cadre dynamique et un encadrement personnalisé pour que vous puissiez pratiquer une activité physique en toute sérénité. Bruxelles n'est pas en reste: la capitale regorge de clubs de fitness dans lesquels vous pourrez atteindre tous vos objectifs en toute simplicité. Rendez-vous sur ces différentes pages pour trouver une salle de sport de prestige à Uccle, une salle de fitness à Charleroi ou un cours d'aquabike à Bruxelles, selon vos besoins et vos objectifs. Rendez-vous également dans un centre de fitness à Bruxelles, pour bénéficier d'un suivi personnalisé lors de vos séances de sport. Quant aux anglophones, ils trouveront une salle aisément accessible en cliquant sur le lien suivant : sports club Woluwe. Vous pourriez également vouloir vous préparer à la venue de votre enfant. Pour ce faire, n'hésitez pas à suivre un cours d'aquagym prénatal à Liège, mais également à Bruxelles, Namur ou Mons. Parce qu'il est possible de se dépenser quelle que soit sa forme et à toutes les étapes de la vie, de nombreuses initiatives existent pour vous permettre de vous dépenser, de vous amuser et de vous détendre.

Autres salles de fitness dans la région de Namur

Vous souhaitez encore d'autres adresses, découvrez les structures ci-dessous et profitez des nombreux bienfaits du sport près de chez vous :

Namurfit - Belgrade : rendez-vous à Namurfit pour retrouver la forme grâce à des cours collectifs énergisants ! Si vous le souhaitez, vous pouvez également bénéficier d'un suivi individuel grâce à une formule de coaching particulièrement démocratique. Enfin, entraînez-vous par vous-même efficacement et sans risque grâce à des équipements à la pointe. Tel : 0488/34 02 96.

O’Smoz - Ohey : ce centre sportif situé en région namuroise vous propose de nombreux cours collectifs : kick boxing, step zumba... lors desquels vous bénéficierez du soutien et des conseils de coachs professionnels. Leurs infrastructures comprennent également une piscine et un centre de bien-être. Tel : 085/27 11 54.

5000 NAMUR - CrossFit Namur - Avenue Albert 1er, 3 - Tél. 0471/13 28 90
5020 NAMUR - Espace Carpe Diem - Chaussée de Nivelles, 213 - Tél. 081/74 32 54
5101 ERPENT - Energy Global Fitness - Place des jardins des baseilles - Tél. 081/30 61 51

Trouvez des centres de fitness à Namur