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Trouvez des nutritionnistes compétents à Namur

EMILIE THOMAS - diététicienne nutritionniste à Namur

Les conseils d'Emilie Thomas s'adressent à tous ceux qui souhaitent changer leur habitudes et opter pour un régime alimentaire plus sain : suppression des fringales et de la fatigue, perte de poids, remise en forme...

Active à Namur, cette diététicienne nutritionniste vous conseille des recettes santé variées et délicieuses, que vous pouvez aussi consulter sur son site.

Sa méthode ? Une analyse attentive de vos habitudes alimentaires et de votre état de santé, un accompagnement personnalisé et un suivi sur mesure dans la durée.

Tel : 0493 / 54 98 53
Demandez un devis ou un RDV ! 0493 / 54 98 53 Plus d'infos sur leur site

NATUR HOUSE – Namur

NATUR HOUSE – Namur
Ces experts en nutrition vous assurent un suivi diététique personnalisé pour rééquilibrer vos habitudes alimentaires. Conseils et savoir-faire de qualité.
Tel : 081 / 22 11 27
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NATHALIE COLIN - Erpent

pomme et stétoscophe
Cette diététicienne à l'écoute vous accueille pour vous dispenser de nombreux conseils alimentaires quelle que soit votre situation : surpoids, grossesse, intolérances, végétarisme, etc.
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POIDS ET FORMES – Gembloux

Cette diététicienne depuis plus de 10 ans, vous aide à retrouver un équilibre alimentaire adapté à vos besoins tout en conciliant le plaisir de manger et la santé.
Tel : 0476 / 63 82 88
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CÉLINE LIEVENS – Diététicienne à Namur

Depuis 2006, cette diététicienne de Namur spécialisée dans l’alimentation des enfants et adolescents reçoit en consultation au Centre Namurois de l’Obésité, qui rassemble une équipe pluridisciplinaire qualifiée.
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Vous êtes une diététicienne à Namur ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Namur et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre patientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Allaitement : quels aliments privilégier ?

Vous êtes sur le point d’accoucher ou vous venez de donner naissance à une petite merveille ? Si vous décidez d’opter pour l’allaitement, il est normal de vous posez de nombreuses questions. En effet, il n’est pas toujours évident de savoir quel régime alimentaire adopter pendant cette période.

Si le lait maternel est idéal pour le bébé en raison de ses qualités nutritionnelles et immunitaires, il est essentiel que l'alimentation de la mère soit équilibrée, afin de pouvoir apporter tous les éléments nutritifs à son enfant.

Un diététicien ou un nutritionniste est en mesure de concevoir un programme adapté à cette situation. Le spécialiste pourra en effet faire le point sur vos habitudes alimentaires actuelles et vous guider afin d'adopter un régime à la fois varié et équilibré. Il pourra également répondre à vos questions diverses (certains aliments sont-ils déconseillés durant l'allaitement ? Quid de la consommation d'alcool ? Des vitamines complémentaires sont-elles recommandées ?). Enfin, la diététicienne pourra également vous proposer certains aliments ou boissons afin de stimuler la lactation, qui peut subir des baisses suivant la qualité de votre alimentation mais aussi votre état de fatigue ou psychologique.

Si vous êtes végétarienne ou si votre régime alimentaire contient certaines particularités, il est particulièrement conseillé de consulter une diététicienne. Certains compléments peuvent en effet être recommandés afin de combler l'ensemble des besoins nutritifs du bébé.

Information publiée sur la page Namur en ligne / Diététique.

Adresses de diététiciens et nutritionnistes à Namur

Les aliments "minceur"

Vous souhaitez perdre du poids ? Adopter un régime alimentaire équilibré est dès lors essentiel afin de perdre les kilos que vous avez en trop. Si certains aliments sont évidemment à bannir, comme tous les plats riches en sucre (essentiellement les aliments industriels et préparés, les sodas et autres viennoiseries), d'autres sont en revanche à privilégier en raison de leur densité énergétique faible. En voici quelques exemples :

  • Les légumes et les fruits, en particulier les légumes verts, les betteraves, les pommes, les choux, les brocolis, etc.
  • Les légumineuses, comme les lentilles, les fèves, les haricots.
  • Les poissons blancs, les fruits de mer et les poissons riches en oméga 3.

Avoir un poids sain et stable est tout à fait possible si vous adoptez une alimentation équilibrée, c'est-à-dire riche en fibres, en aliments peu transformés et que vous évitez de manger des portions trop importantes. Manger est ainsi un exercice en soi : apprendre à reconnaître les signaux de satiété pour ne pas les dépasser, repérer et lutter contre le grignotage "émotionnel", changer certaines habitudes, remplacer des aliments par d'autres, plus nourrissants et tout aussi satisfaisants... Remettre son alimentation en question ne se fait pas en un jour et il est souvent nécessaire d'être accompagné dans cette démarche. Voilà pourquoi les nutritionnistes et diététiciens existent. Ils sont là pour vous aider à repérer les déséquilibres présents dans votre alimentation, mais aussi à les corriger grâce à de bons conseils. Tout en douceur, mois après mois, vous retrouvez une alimentation nourrissante et épanouissante.

Autres adresses de professionnels

Vous souhaitez prendre contact avec plus de prestataires pour trouver votre diététicienne à Namur ? Voici quelques adresses.

Caroline Servais – Profondeville : cette nutritionniste vous accueille dans son cabinet à Namur le jeudi et le samedi. titulaire d'un diplôme en diététique, elle s'occupe de vos problèmes de poids, de cardiopathie ou de cholestérol. Caroline Servais s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes pour vous aider à réguler votre alimentation. Tel : 0486 / 28 41 41.

Physio Line – Namur : Ce centre de diététique à Namur vous propose plusieurs services : coach nutrition, programmes minceur, compléments alimentaires, etc. Tel : 081 / 43 35 43.