Relaxation, détente à Namur

AU BOIS DE SANTAL - Profondeville

Centre de relaxation près de Namur, Au bois de Santal propose des massages, du shiatsu, ainsi que du coaching minceur divulgués par un infirmier massothérapeute et spécialiste de la Médecine traditionnelle chinoise.

- piscine et sauna pour compléter votre évasion bien-être
- sur rendez-vous
- atelier découverte du massage

Tel : 0491 / 64 91 75

Plus d'infos sur leur site

Ô D'AMBIANCE - Leuze

Envie d'un moment de relaxation en couple ou entre amis (enterrement de vie de jeune fille...) ? Ô d’Ambiance est un centre proposant plusieurs salles privatives pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes.
Au programme :
- Jacuzzi
- Piscine
- Hammam
- Sauna

Possibilité de souscrire à des formules : petits déjeuner, bulles (cava), massages, plaisir gourmand.

Tel : 0477 / 89 00 33

Plus d'infos sur leur site

INSTITUT GINETTI – Wépion

Institut de beauté avec un service relaxation.
Massages aux pierres chaudes, soins aux pierres et épices, etc.
30 ans d’expérience.
Tel : 081 / 46 24 36

COCOON DE SOI - Belgrade

Au sein d'un cadre agréable et chaleureux, Cocoon de Soi vous propose des massages et des soins visage et corps dans une ambiance zen propice à la relaxation.
Tel : 0485 / 86 50 50

En savoir plus ?

Vous gérez un espace de relaxation à Namur ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Namur et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

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Connaissez-vous le shiatsu ?

Le shiatsu est une technique de massage à visée thérapeutique. Cette forme de thérapie manuelle est souvent proposée sur les cartes de soins des instituts de bien-être, bien que la méthode soit différente.

D’inspiration nippone, elle s’attarde sur différents points du corps bien précis, sur lesquels le massothérapeute exerce une pression. Ceux-ci correspondent aux points d’acupuncture : le shiatsu est une autre manière de les stimuler, sans aiguilles.

Le shiatsu, basé sur la médecine traditionnelle asiatique, part du principe que les énergies circulent dans notre corps. Cependant, des blocages peuvent survenir et empêcher cette bonne circulation. Le shiatsu est donc recommandé afin de débloquer le flux énergétique.

Lors d’une séance, le patient reste habillé et le praticien exerce une pression, parfois douloureuse, sur les points à traiter, correspondant à des organes ou des noeuds musculaires.

Ainsi, cette technique de massage est davantage prescrite pour ses vertus thérapeutiques que reposantes. Le shiatsu participe à la revitalisation de l’organisme, au renforcement de l’immunité et à l’élimination des tensions musculaires. Il est, toutefois, déconseillé pour certains profils de patients, tels que ceux souffrant d’ulcères, de troubles cardiaques prononcés ou d’une fragilité osseuse. Il est donc préférable de demander l’avis d’un médecin avant d’y avoir recours et, en cas d’indication contraire, de vous tourner vers une technique plus douce.

Information publiée sur la page Namur en ligne / Relaxation.

Informations complémentaires

Services proposés

Ces centres de relaxation ont conçu de nombreuses formules pour prendre du temps pour vous et vous détendre. Vous pourrez soit profiter des bienfaits de la balnéothérapie à travers des jacuzzis et des piscines aux jets hydromassants, soit éliminer les toxines dans des infrastructures telles que les saunas et les hammams.

Ces instituts vous proposent également toute une gamme de soins du corps et du visage, ainsi que de nombreux massages : vous n’aurez plus qu’à choisir celui qui vous fera le plus de bien.

Bien choisir son massage

Un massage n'est pas l'autre ; bien souvent vous aurez, au sein de ces structure, le choix entre une myriade de prestations.

Les massages californiens sont particulièrement réputés pour leurs vertus relaxantes.
Les massages orientaux, en se concentrant sur les muscles, vont participer à la libération des toxines et à la circulation des fluides.
Le massage suédois stimule les tissus musculaires, aide à les tonifier et à combattre les tensions.
D'autres massages peuvent au contraire présenter un effet revigorant, comme le massage shiatsu.

En fonction de vos attentes, soyez donc attentif au type de massage que vous choisissez. Il serait dommage de passer toute la séance à subir cette prestation censée vous faire du bien !

Prolongez les effets de vos soins

Vous êtes sorti du centre de bien-être de votre choix entièrement détendu ? Quelques astuces permettent de conserver cet état le plus longtemps possible au quotidien, afin de ne pas vous laisser envahir par le stress dès le lendemain. Renseignez-vous sur les execices de respiration, d'étirements ou de détente (scan corporel, imagerie mentale...), ou mettez-vous à pratiquer la médidation pleine conscience. N'hésitez pas non plus à prendre des rendez-vous réguliers dans les instituts wellness présents sur cette page, afin de consacrer du temps pour vous.

Autres praticiens près de Namur

Vous souhaitez davantage de bonnes adresses pour trouver votre bonheur près de chez vous ? Découvrez également les prestataires suivants :

Le Bien-être - Namur : Ce centre de bien-être vous invite à venir découvrir les effets relaxant de ses massages dans un cadre zen et chaleureux. Détente et calme assurés. Tel : 081/56 95 90.

Vos lieux de relaxation à Namur